书目详细信息
： 精力管理手册:为意志力充电
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-0272-9:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 精力管理手册/.张萌著 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版社:,2019.04（2019.09重印） |
| 载体形态项： | 332页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书属于社科类图书。当下人们处在快节奏的生活中，精力不足是很多人面对的一大问题。作者针对这一问题，结合自己的理论和实践，讲述了有效地管理精力的方法，内容调整饮食、睡眠、运动，找到自己涉及的精力波动曲线，让读者可以学会主动调整，让精力可控，确保我们可以持续保持高效率的状态，找到高效做事的方法。 |
| 题名主题： | 成功心理-通俗读物 |
| 中图分类： | B848.4-49 |
| 个人名称等同： | 张萌 著 |
| 记录来源： | CN BAL 20191205 |